{"id":19136,"date":"2023-10-01T15:18:56","date_gmt":"2023-10-01T18:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/?p=19136"},"modified":"2023-10-01T15:18:56","modified_gmt":"2023-10-01T18:18:56","slug":"artigo-vive-no-brasil-toma-rivotril-por-marcus-aragao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/2023\/10\/01\/artigo-vive-no-brasil-toma-rivotril-por-marcus-aragao\/","title":{"rendered":"ARTIGO: Vive no Brasil? Toma Rivotril. Por Marcus Arag\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-opt-id=1819372414  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"182\" src=\"https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:300\/h:182\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/img_2397-1.jpg\" class=\"wp-image-19135\" srcset=\"https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:300\/h:182\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/img_2397-1.jpg 300w, https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:725\/h:439\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/img_2397-1.jpg 725w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O pior pesadelo \u00e9 n\u00e3o dormir. Ficar remoendo o passado ou um poss\u00edvel futuro na cama n\u00e3o deixa ningu\u00e9m pegar no sono. Saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3, n\u00e3o me refiro \u00e0 cama, mas \u00e0 situa\u00e7\u00e3o angustiante de mendigar o merecido descanso. Segundo a Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz, 72% da popula\u00e7\u00e3o brasileira sofre com doen\u00e7as relacionadas ao sono, entre elas, a ins\u00f4nia. Mas, como pegar no sono se somos bombardeados com not\u00edcias ruins a todo instante?<br>O notici\u00e1rio \u00e9 como caf\u00e9 na veia. O d\u00f3lar subiu? Lula viajou? A bolsa baixou? Bolsonaro ser\u00e1 preso? A infla\u00e7\u00e3o subiu? E o combust\u00edvel? Lula viajou de novo? O centr\u00e3o quer mais dinheiro? Mais assaltos nas ruas? Audi\u00eancias de cust\u00f3dia liberando bandidos? STF legislando? Lula vai comprar outro avi\u00e3o para viajar mais?<br>\u2014 Depress\u00e3o \u00e9 excesso de passado, ansiedade \u00e9 excesso de futuro e estresse \u00e9 excesso de presente.<br>O Brasil \u00e9 o pa\u00eds que lidera o ranking de ansiedade e depress\u00e3o na Am\u00e9rica Latina, com quase 19 milh\u00f5es de pessoas com essas condi\u00e7\u00f5es. E sabemos que essa situa\u00e7\u00e3o predisp\u00f5e \u00e0 ins\u00f4nia.<br>Na avalia\u00e7\u00e3o da doutora em psicologia e neuropsic\u00f3loga, Roselene Santo Wagner, entre os motivos que fazem do Brasil um dos pa\u00edses com maior incid\u00eancia de transtornos de ansiedade em sua popula\u00e7\u00e3o est\u00e3o as condi\u00e7\u00f5es sociais no pa\u00eds, como instabilidade financeira, baixa escolaridade e problemas de infraestrutura, como m\u00e1 qualidade dos servi\u00e7os p\u00fablicos.<br>\u00cdndice elevado de desemprego, recorrentes mudan\u00e7as no rumo da economia e falta de seguran\u00e7a p\u00fablica s\u00e3o apontados por especialistas ouvidos pela BBC Brasil como principais fatores para a alta preval\u00eancia de transtornos de ansiedade na popula\u00e7\u00e3o.<br>\u201cO Brasil tem uma alta taxa de viol\u00eancia, o que faz muitas pessoas sa\u00edrem de casa com o receio de serem assaltadas. Receio que gera ansiedade\u201d, apontou Rafael Boechat, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Bras\u00edlia (UnB).<br>A psic\u00f3loga Adriana Botarelli conta que as pr\u00f3prias dificuldades econ\u00f4micas contribuem para o alto n\u00famero de pessoas ansiosas. \u201cA maior parte da popula\u00e7\u00e3o do Brasil tem pouco acesso a servi\u00e7os de sa\u00fade mental, muitas horas de trabalho por dia, inseguran\u00e7as quanto ao futuro e pouca qualidade de vida. Todos esses fatores trazem sentimentos de medo, preocupa\u00e7\u00e3o e ang\u00fastia.\u201d<br>\u2014 Nossa paci\u00eancia est\u00e1 por um fio. E aqui em Natal, j\u00e1 est\u00e3o roubando at\u00e9 os fios.<br>N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que o Brasil \u00e9 um dos campe\u00f5es no consumo de rem\u00e9dios para dormir, como o Clonazepan (Rivotril), Alprazolan, Zolpidem (Stilnox ou Patz) e muitos outros. O pior \u00e9 que esses medicamentos muitas vezes s\u00e3o tomados sem acompanhamento m\u00e9dico \u2014 o que \u00e9 um grande erro \u2014 e podem se transformar em um novo problema. O livro de Nizan Guanaes e do Psiquiatra Arthur Guerra, \u201cVoc\u00ea aguenta ser feliz\u201d, \u00e9 uma excelente fonte de dicas para quem quer dormir melhor \u2014 uma das principais \u00e9 a atividade f\u00edsica e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<br>\u2014 Pegamos a fama de pa\u00eds ansioso e agora deitamos na cama \u2014 s\u00f3 que n\u00e3o dormimos.<br>Como a situa\u00e7\u00e3o em nosso pa\u00eds n\u00e3o deve melhorar a curto prazo, sugiro que fa\u00e7a o que tiver ao seu alcance para solucionar sua ins\u00f4nia: medita\u00e7\u00e3o, yoga, terapia, atividade f\u00edsica, procure ajuda profissional ou, simplesmente, encontre um pa\u00eds melhor para viver e dormir em paz.<br><strong>Marcus Arag\u00e3o<\/strong><br><strong>Instagram @aragao01<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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