{"id":2285,"date":"2021-12-14T09:24:48","date_gmt":"2021-12-14T12:24:48","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/?p=2285"},"modified":"2021-12-14T09:24:49","modified_gmt":"2021-12-14T12:24:49","slug":"tres-coisas-que-so-as-pessoas-que-sofrem-de-ansiedade-irao-entender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/2021\/12\/14\/tres-coisas-que-so-as-pessoas-que-sofrem-de-ansiedade-irao-entender\/","title":{"rendered":"Tr\u00eas coisas que s\u00f3 as pessoas que sofrem de ansiedade ir\u00e3o entender"},"content":{"rendered":"\n
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A ansiedade \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o normal, frequente e essencial a uma amea\u00e7a psicol\u00f3gica. Por\u00e9m, pode tornar-se numa perturba\u00e7\u00e3o quando ocorre de forma recorrente e interfere com o cotidiano e a qualidade de vida.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Viver com ansiedade \u00e9 um grande desafio, e poucas pessoas compreendem como a doen\u00e7a mental pode afetar o estilo de vida. Assim, a Healthy<\/a> apresenta alguns aspectos que s\u00f3 as pessoas que sofrem de ansiedade ir\u00e3o entender.<\/p>\n\n\n\n

A ansiedade n\u00e3o define uma pessoa<\/p>\n\n\n\n

A ideia de que um transtorno de ansiedade n\u00e3o o define \u00e9 talvez uma das coisas mais dif\u00edceis de explicar a todos aqueles que n\u00e3o sofrem com o problema. Ao contr\u00e1rio do que algumas pessoas acreditam, uma pessoa ansiosa \u00e9 muito mais do que seu estado mental. A ansiedade \u00e9 um transtorno de sa\u00fade mental e deve ser tratada como tal. Porqu\u00ea? Segundo a terapeuta Julia Breur, os transtornos de ansiedade n\u00e3o tratados podem impedi-lo de \u201cse envolver em relacionamentos familiares e sociais, atender \u00e0s exig\u00eancias do trabalho ou da escola ou at\u00e9 mesmo desfrutar de atividades di\u00e1rias normais”. <\/p>\n\n\n\n

Os efeitos da ansiedade podem ser f\u00edsicos<\/p>\n\n\n\n

Embora a ansiedade seja um transtorno de sa\u00fade mental, n\u00e3o afeta apenas a mente. Os sentimentos de ansiedade podem manifestar-se fisicamente – \u00e0s vezes de forma severa. Por exemplo, algu\u00e9m que sofre de um ataque de p\u00e2nico pode sentir tonturas, tremores ou falta de ar. O p\u00e2nico pode ser um tipo de ansiedade ou um dist\u00farbio separado. Os sintomas f\u00edsicos do transtorno de ansiedade manifestam-se com tens\u00e3o muscular, irritabilidade, inquieta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 porque um medo \u00e9 irracional n\u00e3o significa que n\u00e3o seja real<\/p>\n\n\n\n

O que para si podem parecer medos irracionais, podem tratar-se de medos reais para o indiv\u00edduo que est\u00e1 sentindo ansiedade. Assim, resista ao impulso de pensar que algu\u00e9m com ansiedade est\u00e1 em stress por nada. <\/p>\n\n\n\n

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