{"id":25939,"date":"2024-11-19T05:51:56","date_gmt":"2024-11-19T08:51:56","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/?p=25939"},"modified":"2024-11-19T05:51:56","modified_gmt":"2024-11-19T08:51:56","slug":"virginia-falou-sobre-sua-dieta-que-inclui-10-ovos-no-cafe-da-manha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/2024\/11\/19\/virginia-falou-sobre-sua-dieta-que-inclui-10-ovos-no-cafe-da-manha\/","title":{"rendered":"Virg\u00ednia falou sobre sua dieta, que inclui 10 ovos no caf\u00e9 da manh\u00e3."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-opt-id=1892110590  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:1024\/h:683\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/img_6978-1.jpg\" class=\"wp-image-25938\" srcset=\"https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:1024\/h:683\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/img_6978-1.jpg 1024w, https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:300\/h:200\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/img_6978-1.jpg 300w, https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:768\/h:512\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/img_6978-1.jpg 768w, https:\/\/mlbfrsat7ahr.i.optimole.com\/w:1070\/h:714\/q:mauto\/ig:avif\/https:\/\/noticiasnoface.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/img_6978-1.jpg 1070w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><br>Virginia surpreendeu os seguidores nesta segunda-feira (18\/11) ao compartilhar sua rotina alimentar. Mesmo em Dubai, a influenciadora mant\u00e9m sua dieta, que inclui comer 10 ovos cozidos no caf\u00e9 da manh\u00e3.<br><br><br>\u201cBom dia, j\u00e1 estou aqui preparando o meu caf\u00e9 da manh\u00e3. [\u2026] Descasco todos os ovos, tiro as gemas e deixo apenas as claras. Como s\u00f3 um ovo com gema, o resto \u00e9 s\u00f3 clara\u201d, explicou em v\u00eddeos nos Stories do Instagram.<br><br><br>Apesar de seguir a dieta rigorosamente, Virginia confessou n\u00e3o lembrar exatamente o motivo da recomenda\u00e7\u00e3o: \u201cMeu nutricionista Tiago explicou, mas j\u00e1 esqueci. Cabe\u00e7a ruim.\u201d<br><br><br>Consumo de ovos na dieta<br><br><br>Os ovos s\u00e3o considerados uma excelente fonte de prote\u00edna pelos nutricionistas, ajudando na saciedade e na constru\u00e7\u00e3o de massa muscular. Dietas com alto consumo de ovos, como a de Virginia, s\u00e3o comuns entre pessoas com rotinas intensas de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Gracyanne Barbosa, por exemplo, j\u00e1 afirmou consumir cerca de 70 ovos por dia.<br><br><br>Por\u00e9m, especialistas alertam que o consumo deve ser ajustado \u00e0s necessidades individuais. Segundo o nutricionista Renato Fran\u00e7a, \u201co consumo de ovos \u00e9 indicado dentro de uma dieta equilibrada, mas a quantidade varia de pessoa para pessoa\u201d.<br><br><br>Caian Maroni complementa que \u00e9 importante diversificar as fontes de prote\u00edna na dieta: \u201cUma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada deve incluir uma variedade de alimentos adaptados \u00e0s necessidades individuais.\u201d Assim, o consumo exagerado de ovos deve ser analisado com cautela e equil\u00edbrio.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[517],"tags":[],"class_list":["post-25939","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-aconteceu","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25939"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25940,"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25939\/revisions\/25940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasnoface.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}