Felipe Dantas

O som característico de um estalo, conhecido como tribonucleação, ocorre quando as articulações se separam rapidamente. Este fenômeno acontece nas junções dos ossos chamadas de articulações, que são lubrificadas pelo líquido sinovial. Este líquido contém gases dissolvidos, como oxigênio e nitrogênio. Durante o movimento que gera um estalo, esses gases formam bolhas, resultando no som peculiar ao ‘estalar’.

Anuncios

Especialistas explicam que, após um estalo, a mesma articulação não pode ser estalada novamente imediatamente, pois as bolhas necessitam de tempo para se dissolver no líquido sinovial, aproximadamente entre 15 a 20 minutos. O estalo é um processo natural que pode ocorrer involuntariamente em qualquer parte do corpo, como dedos e pescoço.

Como a ciência explica o estalo?

Articulações / Créditos: depositphotos.com / toeytoey

O som que ouvimos ao estalar uma articulação é causado pela liberação rápida de gases que estão dissolvidos no líquido sinovial. Esse líquido, presente nas articulações, age como um lubrificante e contém gases como oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono.

Leia Também

Quando você movimenta a articulação, a cápsula articular é esticada, formando uma bolha com esses gases. Ao estalar, essa bolha se rompe, causando o som característico e a sensação de alívio que muitas pessoas relatam.

É seguro estalar as articulações?

A maioria dos estudos indica que estalar as articulações ocasionalmente não causa danos significativos às articulações saudáveis. No entanto, existem algumas ressalvas:

• Estalar com frequência: Estalar repetidamente a mesma articulação pode causar desgaste nas cartilagens e ligamentos ao longo do tempo, aumentando o risco de artrite.
• Dor: Se estalar a articulação causar dor, inchaço ou limitação de movimento, é importante consultar um médico.
• Hábito compulsivo: Se o estalo se tornar um hábito compulsivo, pode ser um sinal de ansiedade ou outro problema psicológico.

O que dizem os especialistas?

A comunidade médica ainda debate os efeitos a longo prazo de estalar as articulações. Alguns estudos sugerem que não há problemas, enquanto outros apontam para possíveis riscos.

Estalar engrossa os dedos ou causa deformações?

É comum a crença de que estalar os dedos pode causar dedos grossos ou tortos. No entanto, estudos indicam que os estalos não aumentam permanentemente o tamanho dos dedos nem causam doenças como artrite ou artrose. Alterações nas estruturas dos dedos somente podem ocorrer devido a fraturas ou luxações graves.

O hábito de estalar repetidamente os dedos pode aumentar a espessura dos ligamentos ao redor das articulações, mas isso não impacta o funcionamento normal dos dedos. Portanto, enquanto o estalido pode gerar uma sensação de espessamento, ele não é indicativo de problemas permanentes.

Estalar o pescoço pode causar AVC?

Estalar o pescoço é um movimento que requer atenção. Em casos raros, a manipulação desnecessária e brusca do pescoço pode aumentar o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC). Isso acontece principalmente em indivíduos com alterações na coluna cervical, onde o movimento pode danificar a artéria vertebral, responsável por levar sangue ao cérebro.

A relação entre estalar o pescoço e o AVC é complexa e envolve diversos fatores:

• Movimento brusco e força excessiva: O principal risco está em realizar o movimento de forma abrupta e com muita força. Isso pode causar lesões nas artérias do pescoço, aumentando o risco de coágulos e, consequentemente, de AVC.
• Predisposição individual: Pessoas com determinadas condições de saúde, como problemas nas artérias ou histórico familiar de AVC, podem ser mais suscetíveis a complicações.
• Frequência e intensidade: Estalar o pescoço ocasionalmente e com moderação, geralmente, não representa um grande risco. No entanto, realizar o movimento com frequência e de forma vigorosa pode aumentar as chances de lesões.

É importante ressaltar que:

• A maioria das pessoas que estala o pescoço não terá um AVC. O risco é pequeno, mas existe.
• Existem outras causas mais comuns de AVC, como hipertensão, diabetes, colesterol alto e tabagismo.
• A quiropraxia, quando realizada por um profissional qualificado, geralmente é segura. No entanto, é fundamental buscar um profissional de confiança e informar sobre qualquer condição de saúde pré-existente.

Quando é necessário procurar um médico?

Embora os estalos nas articulações sejam, na maioria das vezes, inofensivos, algumas situações exigem atenção médica. É recomendado procurar um profissional de saúde se o estalo vier acompanhado de dor, inchaço ou após um evento traumático, como uma queda. Além disso, sensações anômalas como dormência, fraqueza ou formigamento após um estalo devem ser avaliadas por um médico especializado.

Esses sintomas podem indicar condições subjacentes que requerem tratamento, e a consulta com um profissional garante segurança e cuidados adequados.

O ato de estalar as articulações é um fenômeno natural do corpo humano, amplamente estudado e normalmente seguro. Apesar das preocupações comuns, a maioria dos estalos não resulta em dano prolongado às articulações. No entanto, a atenção deve ser redobrada em casos de movimentos repetitivos ou agressivos, assim como sinais de dor ou desconforto persistente. O acompanhamento médico sempre é recomendado quando há dúvidas sobre a saúde articular.